リンパマッサージで疲労回復

リンパマッサージは継続しなければ意味が無いってホント?

リンパマッサージは継続しなければ意味が無いってホント? 人間の体には、血液が体の隅々まで栄養や酸素を運んでいます。
そしてリンパ液が、体の不要になった老廃物を流しています。
血液やリンパ液の流れが悪くなると体に様々な不調が現れます。
体が重かったり疲れやすかったりするのも血液やリンパの流れが悪くなっている事が原因の場合もあります。
また足などがむくんでしまうのも、リンパの流れが悪くなって、老廃物が溜まっている事が原因です。
この様な症状を改善するにはリンパマッサージをするのがお勧めです。
リンパマッサージを行えば、血流やリンパ液の流れが良くなります。
そうすると老廃物が流れやすくなり、体のむくみがスッキリ取れて体も軽くなります。
しかし残念ながら1回リンパマッサージを行うだけでは効果は一時的です。
なので継続して行う事が必要になります。
継続してリンパマッサージを行う事で、効果が高まっていきます。
マッサージにくわえて食事も気を付けましょう。
なるべく和食を食べる様にしましょう。

リンパマッサージの効果を更に高める方法

リンパマッサージの効果を更に高める方法 リンパマッサージを実施する際、体を温めてリラックスしてから行うことが重要です。
お風呂上がりなど血流が良い時にリンパマッサージを行うことで老廃物を取り除くことが可能です。
注意する点としては強く体を押しすぎないことです。
肌へのダメージを考慮してさするくらいに抑えることがオススメです。
リンパ管をゆるませるためには好きな音楽を流してゆったりすることもオススメです。
自分の肌に合ったオイルを使用してリンパマッサージを行うことで摩擦を最小限にしてリラックス効果が生まれます。
リンパの詰まりによって老廃物が溜まります。
体がむくんだり、痩せにくい体になってしまう前に手軽に出来る対処方法がリンパマッサージです。
体の部分引き締めや小顔効果にも最適ですので、痛くない範囲で行うことがオススメです。
血色が良くなり、見た目の印象を変えたい人にも最適です。
マッサージのために必要な道具は特になく、マッサージオイルやクリームを塗る事で効果を高めることが出来ます。

新着情報

◎2018/4/4

リンパマッサージ後の倦怠感
の情報を更新しました。

◎2018/2/1

手とカッサでは効果は違う?
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◎2017/11/9

老廃物を流すメリット
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◎2017/10/6

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「リンパ 効果」
に関連するツイート
Twitter

アメブロを更新しました。 『リンパ施術後、あごのラインが上がって本当にビックリ!むくみ・たるみにも効果抜群!』 #リンパマッサージサロン #お顔のたるみ ameblo.jp/rinpasalon/ent…

Twitterリンパマッサージ くほんぶつサロン@rinpasalon

返信 リツイート 35分前

原発性十二指腸癌T4 リンパ節転移が 7/23個。十二指腸、リンパ節全摘出。その後の抗がん剤での効果は1割以下と医師の説明を受けた。この数字に対する判断は非常に迷う。体力があるからやってみる価値はあると医師は言うが、、、原発性十二指腸癌は症例が少な過ぎる。

アゴというより首…🤔←こんな感じで首の横、耳の下を親指と人差し指でぐっとつまむ?と 簡単に気道とリンパ締まって、呼吸が止まる&体内では乳酸が一気に放出され一瞬 身体がマヒ状態に。→一瞬であっても超効果あり。 犬にも可能。 とても躾効果あり。

返信先:@________sjr ぜひぜひ!笑 ちなみに小顔になるにはリンパマッサージが結構効果的らしい(YouTube)

Twitter𝐘𝐚𝐲𝐨𝐢.@yayoi_root

返信 リツイート 22:02

膝の裏とそけい部(太ももの付け根)には大きなリンパ節があります。この部分を「押す」ようにマッサージしましょう。またリンパマッサージをすることで、セルライトを体外へ排出する効果もあるそうです。

Twitter部分痩せダイエット@チエ@chie_rinpa7

返信 リツイート 21:33

【ホルミシス効果リンパや毛細血管も修復!】   細胞が活性化されるので、もちろん破れやすいリンパ管や毛細血管のつまりも修復!   無料体験でアナタも効果を実感しませんか?

Twitter若々しい美肌を保つ超簡単アンチエイジング@125Demon2958

返信 リツイート 20:38

RT @0Diary___: 生理後に効果的なダイエット 間食とジュースを絶つ 毎日有酸素運動をする 18時前に夜ご飯を終える 時間のある時に30分は歩く 常温の白湯or水で水分補給をする リンパマッサージを行う 朝は果物中心、夜はタンパク質と野菜中心生活に置き換える…

Twitterなのは 🎀 9/1までに67kg@mochipipo_

返信 リツイート 20:25

#オススメセラピスト 】 Jasmine所属・ヤマさん。 Twitterの呟きを毎回拝見していて、リンパの流れや筋肉のつき方等 専門的な事が多く気になっていた #セラピスト さん。 施術中は効果等の話をして下さって、終わった後の開放感は半端なかったです! 季節の変わり目でお疲れの方にはオススメです✨ pic.twitter.com/l4ApS1o55T

TwitterRen〜レン〜@rx72xx

返信 リツイート 20:06

「むくむから、リンパマッサージしないと辛い!」 「足首がなくなってしまう」 「靴下のあとが残ってしまう」 痩身エステで働いていた時、そんなお悩みをたくさん聞いてきました。 腸にはリンパのゴミ箱が集中しているので、便秘の方はむくみやすい。 まずは、腸を整えるのが効果的です。

Twitternanako@腸活看護師&占い師@bichonursenana

返信 リツイート 20:04

【1分で小顔になるマッサージ】①両耳の耳たぶを親指と人差し指でつまむ。 ②指でつまんだままゆっくり1分間回す。 リンパが流れているためすぐに小顔効果があります!